「そんなに気になる？」「気にしすぎじゃない？」と言われて、自分の感じ方に自信が持てなくなることがあります。しかし、音の感じ方には個人差があるのが自然なことで、それはあなたの性格の問題ではありません。
同じ音量、同じ種類の音であっても、感じるストレスの大きさは人によって異なります。聴覚の感度や、過去の経験、その時の体調や心理状態など、さまざまな要因が影響するといわれており、「気になる」こと自体は特別なことでも、責められるべきことでもありません。
周囲に理解されないと、「自分がおかしいのかもしれない」と我慢を重ねてしまいがちです。しかし、生活に支障が出るほど気になっているのであれば、それは対処が必要な状態だと捉えて問題ありません。感じ方を他人と比較する必要はなく、自分にとって困っているかどうかを基準にしてよいのです。
周囲の理解を得るためにも、自分自身のためにも、「いつ」「どんな音で」「どの程度困っているか」を記録しておくことをおすすめします。感覚的な訴えよりも、具体的な記録の方が管理会社や周囲にも伝わりやすくなります。
自分の状況が一般的な範囲か気になる方は、選択式の質問に答えるだけの無料診断もあわせてご利用いただけます。
騒音を無料で診断するこの記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、医療・法律・不動産取引に関する専門的な助言ではありません。個別の状況については、管理会社・自治体の窓口・弁護士等の専門家にご相談ください。